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Maux de ventre: et si c’était les FODMAP?

Maux de ventre: et si c'était les FODMAP? Edwige FAJFER, naturopathe De nombreuses personnes ont des maux de ventre après avoir mangé du pain ou des pâtes, et pensent être intolérantes au gluten. Or, une étude publiée le 1er Novembre... Read more
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Bien-être à la montagne

Bien-être à la montagne Conseils alimentation et santé pour être au top de la performance par Elena Altukhova Soyons clair, l’hiver n’est pas la saison préférée des surfeurs. Il faut avoir un super équipement, une triple dose de courage et... Read more
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Le sucre, pourquoi l’éviter?

Le sucre est le carburant exclusif de notre cerveau et le combustible privilégié de nos muscles. Cependant, tout le monde le sait : le sucre, et encore plus le sucre raffiné (sucre blanc), est mauvais pour la santé.

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12 aliments pour perdre du poids et gagner en énergie

Quand je demande à la plupart des femmes leurs objectifs personnels, elles répondent souvent : perdre du poids. S’il est vrai qu’une des raisons principale est esthétique, (qui n’a pas envie de rentrer dans ses vêtements d’été), les avantages à la perte de poids vont bien au-delà.

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