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Lifestyle

Health

Le sucre, pourquoi l’éviter?

Le sucre est le carburant exclusif de notre cerveau et le combustible privilégié de nos muscles. Cependant, tout le monde le sait : le sucre, et encore plus le sucre raffiné (sucre blanc), est mauvais pour la santé.

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Food

Le pain sans gluten de vos rêves!

Le pain sans gluten, c’est souvent pas très bon, un peu sec, parfois un peu fort en goût si l’on utilise beaucoup de sarrasin. Voici une recette simple, rapide et excellente que nous vous avons sélectionné après en avoir testé des dizaines !

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Health

12 aliments pour perdre du poids et gagner en énergie

Quand je demande à la plupart des femmes leurs objectifs personnels, elles répondent souvent : perdre du poids. S’il est vrai qu’une des raisons principale est esthétique, (qui n’a pas envie de rentrer dans ses vêtements d’été), les avantages à la perte de poids vont bien au-delà.

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