La Ginastica Natural, c’est quoi?

Un entretien avec Virginie Nunes

Virginie Nunes est diplômée “éducateur sportif BPJEPS AF”, elle a complétée son expérience en devenant instructeur “Ginastica Natural”, afin de se spécialiser dans la préparation physique pour surfeurs. Elle enseigne la pratique de la Ginastica Natural sur Biarritz et Hossegor. Très utilisée comme préparation physique des surfeurs à hawaii, la discipline se développe peu à peu. Virginie nous présente ce sport complet et naturel encore confidentiel.

“j’ai découvert la discipline de la Ginastica Natural grâce à un ami Brésilien. J’ai essayé, peu de temps après, et, dès le premier cours, ce fut une révélation pour moi. j’ai vraiment été séduite par la fluidité des mouvements, par les intensités des exercices qui sont différentes et part le fait de pouvoir travailler plusieurs qualités physiques dans un même cours.”

“Cette pratique Brésilienne accessible à tous, explique Virginie, a été inventée par le professeur Alvaro Romano, qui a étudié pendant plusieurs années les techniques orientales et les mouvements de l’homme primitif. La Ginastica Natural s’inspire principalement des mouvements au sol du jiu-jitsu. Ces mouvements au sol sont combinés aux techniques d’étirement, de flexibilité et de respiration du Hatha yoga, ainsi qu’aux mouvements naturels et à la force créée par l’utilisation du poids corporel. Cette discipline permet d’améliorer vos qualités physiques telles que la force, l’endurance, la mobilité, la stabilité, l’équilibre, la flexibilité et la coordination.”

Alvaro Romano explique que sa “vision était de développer un programme d’entraînement, bien au-delà des seules activités de conditionnement physique. j’ai construit un entraînement appliqué aux problèmes de santé, à la qualité de vie et à la longévité; Ginastica Natural, peut être pratiqué pour tous ceux qui souhaitent une intégration entre le corps et l’esprit, suivant mes concepts et ma philosophie de vie.”

Rien de mieux que des images pour visualiser ce qu’est la Ginastica Natural:

Alvaro Romano, fondateur de la discipline, en action: